RECOMMANDATIONS DE BONNE PRATIQUE

Seuls les membres à jour de leur licence FFRS ou titulaires d’une carte Sport Senior Santé (valable trois mois) sont autorisés à pratiquer les activités proposées par les clubs de la Fédération française de la retraite sportive.

Quelles que soient les activités pratiquées, il convient de se conformer aux recommandations:

• de son club,
• de ses animateurs
• aux 10 règles d’or du sportif, recommandées par la Fédération française de cardiologie.

Ces règles générales devront être respectées :

• Être en possession de sa carte d’identité, de sa licence, de sa carte vitale, d’un contact à prévenir en cas d’accident, du passeport santé à récupérer sur le site de la Fédération. Renseigné par le pratiquant, celui-ci doit comporter les informations médicales à prendre en compte par les secours afin d’éviter toute intervention incompatible avec son état de santé (traitement en cours, allergies, vaccin…).
• Renseigner le contact ICE sur son téléphone portable. ICE est l’acronyme de In Case of Emergency (ECU en cas d’urgence). C’est un programme qui encourage les personnes à entrer dans le carnet d’adresses de leur téléphone portable les coordonnées de ceux qui doivent être prévenus en cas d’accident, sous la forme de contacts ICE, ICE1, ICE2… Cette fonction est accessible sans code PIN. C’est aussi un moyen simple de retrouver le propriétaire d’un téléphone perdu ou oublié.
• En cas de fièvre, ou juste après l’arrêt d’un traitement antibiotique, il est conseillé de s’abstenir de toute activité physique pendant quelques jours.
• Votre sécurité est avant tout assurée par votre propre vigilance : appréciation de vos limites physiques du moment, équipement adéquat, hydratation suffisante…
  Le pratiquant doit s’assurer à l’avance auprès de l’animateur des difficultés potentielles que peut représenter l’activité.
• Vous vous engagez à respecter les consignes qui vous sont dictées par l’animateur : sens de déplacement, signalisation, écart à respecter entre les pratiquants, règles de jeu… C’est en effet à lui qu’il incombe, en fonction des situations réelles, de choisir la solution la plus sécurisée, à charge pour les participants de respecter les consignes.
• L’animateur est en droit de refuser un participant qui ne respecterait pas les consignes ou dont l’état de santé ou l’équipement s’avèrerait inadapté à l’activité.
• La responsabilité du club n’est engagée que le temps de la séance.
• Les pratiquants ne se présentant pas à l’heure peuvent ne pas être attendus.
• Un membre souhaitant quitter la séance avant le terme prévu doit en informer l’animateur, en présence de deux témoins ; dès lors le pratiquant ne se trouve plus sous la responsabilité de l’association.
• Les animateurs restent attentifs à respecter le timing de la séance, des imprévus pouvant toutefois occasionner un retard.
• Les sorties ne sont pas assurées en cas d’alerte météo sérieuse, de vigilance orange ou de très forte chaleur. Si une sortie doit être annulée, les membres en sont préalablement informés.
• Toute modification d’adresse ou autre coordonnée doit être signalée en temps réel auprès de son club.