Tai-chi-chuan
Souplesse - coordination - équilibre - mémorisation
Le tai-chi-chuan et le qi gong font partie des arts énergétiques et martiaux chinois. Ce sont des disciplines de bien-être et de santé. L’enchaînement des mouvements à la fois fluides et puissants fait travailler les muscles en profondeur, la concentration, stimule l’énergie tandis que le corps se détend et que l’esprit s’apaise. Le tai-chi se pratique à tout âge, quelle que soit la condition physique.
