Marche nordique
Endurance - coordination - force musculaire
La marche nordique est une marche rapide et dynamique qui consiste à utiliser en poussée des bâtons spécifiques très légers pour propulser le corps vers l’avant en accentuant l’amplitude des pas. Cette activité peut être pratiquée à tout âge et procure immédiatement un bien-être physique et mental. Elle est idéale pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique.
