Activités gymniques
Endurance - souplesse - coordination- équilibre - force musculaire - mémorisation
Pour se maintenir en forme, entretenir ses muscles, acquérir de la souplesse, conserver son équilibre… Les cours de gymnastique et maintien en forme s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Ils ont pour but de faire travailler le corps dans sa globalité C'est un très bon complément aux autres activités proposées dans un club.
Selon les clubs il est proposé des cours de stretching, gym douce, pilates, gym zen...
